HSUers phát triển kỹ năng điều hòa cảm xúc và ứng phó với khủng hoảng tâm lý tại workshop DBT

Nhân Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới (World Mental Health Day) 2026, Viện Tâm lý học, Khoa Ngôn ngữ – Tâm lý, Trường Đại học Hoa Sen (HSU) đã tổ chức workshop DBT chuyên sâu về Liệu pháp Hành vi Biện chứng, thu hút gần 500 chuyên gia, bác sĩ, nhà tư vấn và sinh viên tham dự.

Workshop DBT chuyên sâu nhân Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới 2026

Workshop là một hoạt động nằm trong chuỗi chương trình hưởng ứng Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới (World Mental Health Day 2026) do Viện Tâm lý học, Khoa Ngôn ngữ – Tâm lý HSU tổ chức. Sự tham gia của gần 500 chuyên gia, bác sĩ, nhà tư vấn và sinh viên cho thấy mối quan tâm ngày càng lớn của cộng đồng đối với sức khỏe tâm trí, đồng thời khẳng định vai trò của HSU trong việc tạo ra không gian học thuật để các bên cùng trao đổi, chia sẻ.

Chương trình mang đến những góc nhìn thực tiễn và chuyên sâu, giúp người tham dự cập nhật kiến thức và mở rộng cách tiếp cận trong hỗ trợ, can thiệp tâm lý.

Liệu pháp dựa trên bằng chứng hướng đi cốt lõi trong can thiệp tâm lý: Trong bối cảnh các rối loạn tâm lý ngày càng phức tạp, việc kết hợp đa mô hình điều trị và áp dụng các liệu pháp dựa trên bằng chứng (Evidence-Based Therapy – EBT) trở thành chìa khóa cốt lõi để nâng cao hiệu quả can thiệp. Đây cũng là định hướng mà HSU quan tâm khi xây dựng các hoạt động học thuật về tâm lý học, nhằm bảo đảm kiến thức được chia sẻ vừa hiện đại, vừa gắn với thực tiễn chuyên môn.

Tại buổi chia sẻ, TS. Phan Trịnh Hoàng Dạ Thi, Phó Trưởng khoa Ngôn ngữ – Tâm lý HSU, nhấn mạnh vai trò quan trọng của Liệu pháp Hành vi Biện chứng (Dialectical Behavior Therapy – DBT). DBT được xem là một trong những hướng tiếp cận tối ưu giúp cá nhân đối diện với tình trạng mất kiểm soát cảm xúc, bốc đồng hay các hành vi tự hại. Phần chia sẻ không chỉ dừng ở mặt lý thuyết mà còn hướng người nghe đến những kỹ năng có thể vận dụng cụ thể trong công tác chuyên môn.

DBT mở ra nhiều kỹ năng ứng phó thích ứng, trong đó nổi bật là:

• Chánh niệm cốt lõi: nền tảng giúp cá nhân nhận diện và quan sát trạng thái của bản thân.
• Khả năng chịu đựng đau khổ (Distress Tolerance): một kỹ năng trong liệu pháp DBT, được sử dụng trong điều trị và can thiệp rối loạn nhân cách ranh giới.
• Điều hòa cảm xúc: hỗ trợ cá nhân kiểm soát và điều chỉnh phản ứng cảm xúc.
• Nâng cao hiệu quả tương tác liên cá nhân: cải thiện cách giao tiếp và duy trì các mối quan hệ.

Điểm đặc trưng của liệu pháp là kết hợp song song giữa sự chấp nhận bản thân và định hướng thay đổi hành vi. Nhờ đó, người gặp khủng hoảng có thể từng bước tái lập sự cân bằng tâm trí.

Không gian học thuật kết nối thực tiễn cho thế hệ nhân sự tâm lý trẻ

Với Đại học Hoa Sen, không gian học thuật về tâm lý học không chỉ lan tỏa tri thức trị liệu hiện đại mà còn tạo tiền đề kết nối thực tiễn cho thế hệ nhân sự tâm lý trẻ. Qua đó, nhà trường góp phần nâng cao năng lực hỗ trợ cộng đồng một cách bền vững.

Chương trình còn có sự phối hợp tổ chức của các thực tập sinh và sinh viên Khoa Ngôn ngữ – Tâm lý HSU. Đây là cơ hội để người học tham gia vào quá trình triển khai một hoạt động chuyên môn, kết nối kiến thức được đào tạo với thực tiễn và cộng đồng chuyên gia. Trải nghiệm này giúp sinh viên làm quen với môi trường làm việc chuyên nghiệp, đồng thời học hỏi trực tiếp từ các chuyên gia, bác sĩ và nhà tư vấn tham dự.