Workshop CBT-I tại Đại học Hoa Sen: Hiểu về giấc ngủ và can thiệp mất ngủ

Mất ngủ không chỉ liên quan đến khó đi vào giấc ngủ hay thức giấc giữa đêm. Việc tìm hiểu sinh lý giấc ngủ, các vấn đề liên quan đến rối loạn mất ngủ và phương pháp can thiệp có cơ sở khoa học là cần thiết để tiếp cận vấn đề phù hợp. Viện Tâm lý học, Khoa Ngôn ngữ – Tâm lý, Đại học Hoa Sen tổ chức workshop “Hiểu về giấc ngủ và can thiệp điều trị mất ngủ với liệu pháp CBT-I”, với sự chia sẻ của TS.BS. Bùi Diễm Khuê.

Nội dung workshop

Chương trình kết hợp kiến thức chuyên môn và thực hành, tập trung vào ba nội dung chính:

• Sinh lý giấc ngủ và rối loạn mất ngủ: Tìm hiểu kiến thức nền tảng về giấc ngủ và các vấn đề liên quan.
• Liệu pháp CBT-I: Làm quen với liệu pháp nhận thức – hành vi điều trị mất ngủ và các thành phần chính của phương pháp.
• Từ kiến thức đến thực hành: Tiếp cận tình huống lâm sàng minh họa và thực hành một số kỹ thuật hỗ trợ cải thiện giấc ngủ.

Thông tin workshop

• Thời gian: 18:00 – 20:00, Thứ Sáu, ngày 16/10/2026.
• Địa điểm: Hội trường Summit (Lầu 9), Cơ sở Nguyễn Văn Tráng, Đại học Hoa Sen.
• Diễn giả: TS.BS. Bùi Diễm Khuê.
• Đối tượng tham dự: Giảng viên, sinh viên HSU và các trường đại học khác; sinh viên các ngành Tâm lý học, Giáo dục, Công tác xã hội và các ngành liên quan; chuyên gia, nhà nghiên cứu, bác sĩ, nhà tâm lý lâm sàng cùng những người quan tâm đến sức khỏe tâm thần.

Workshop là dịp để người tham dự mở rộng hiểu biết về giấc ngủ, tiếp cận liệu pháp CBT-I và tìm hiểu cách ứng dụng phương pháp này trong thực hành chuyên môn.