WORKSHOP “SỐNG TRỌN VẸN VỚI THỰC HÀNH MINDFULNESS HẰNG NGÀY”
Trong nhịp sống hiện đại với nhiều áp lực học tập, công việc và cảm xúc, việc chăm sóc sức khỏe tinh thần ngày càng trở nên cần thiết. Thực hành chánh niệm (Mindfulness) là một phương pháp đã được nghiên cứu và ứng dụng rộng rãi, góp phần giúp cá nhân tăng khả năng chú tâm, điều hòa cảm xúc và nuôi dưỡng sự an yên nội tâm. Nhằm tạo không gian học hỏi, trải nghiệm và kết nối, Viện Tâm lý học, Khoa Ngôn ngữ – Tâm lý, Trường Đại học Hoa Sen phối hợp cùng Cộng đồng...