Ứng xử số cho thế hệ Gen Z – cân bằng cảm xúc, vững bước sự nghiệp

Mục tiêu ứng xử số cho thế hệ Gen Z – cân bằng cảm xúc, vững bước sự nghiệp. Trong khuôn khổ chuỗi “Hướng nghiệp cùng chuyên gia”, chương trình phối hợp với THPT Võ Thị Sáu (TP.HCM) đã mang đến chuyên đề kỹ năng “Giao tiếp mạng xã hội thông minh – Kiểm soát cảm xúc, làm chủ bản thân”. Sự kiện thu hút hơn 700 học sinh tham dự, tạo không khí tương tác sôi nổi và lan tỏa thông điệp “tôn trọng sự khác biệt”.

Từ những câu chuyện rất đời thường, chương trình giúp học sinh nhận diện tình huống trên không gian số, biết điều tiết cảm xúc và ứng xử đúng mực. EQ trên môi trường trực tuyến, năng lực kiểm soát cảm xúc khi giao tiếp số được nhấn mạnh như một lợi thế cạnh tranh của người trẻ trong học tập và định hướng nghề nghiệp.

EQ – Chìa khóa của tương lai

Với phong thái gần gũi, ThS. Phạm Doãn Nguyên – Phó Hiệu trưởng Đại học Hoa Sen, chuyên gia đào tạo kỹ năng mềm – dẫn dắt học sinh từ những tình huống rất quen: bình luận vội vã, hiểu lầm trong nhóm lớp, áp lực điểm số, hay những lời nói vô tình gây tổn thương. Qua chuyên đề “Giao tiếp mạng xã hội thông minh”, các em được trang bị cách nhận diện cảm xúc, gọi đúng tên “cơn bão” bên trong, biết tạm dừng trước khi phản ứng và lựa chọn hành vi phù hợp, có trách nhiệm cả ngoài đời lẫn trên không gian số.

Trong môi trường học đường, EQ số giúp học sinh:

• Hợp tác nhóm hiệu quả, tranh luận văn minh trên các nền tảng học tập.
• Gìn giữ mối quan hệ tích cực với thầy cô và bạn bè.
• Duy trì động lực và sức khỏe tinh thần trong mùa kiểm tra, ôn thi.

4 “nấc thang” chuyển hóa cảm xúc – gia cố thương hiệu cá nhân

Trọng tâm của buổi chia sẻ “Giao tiếp mạng xã hội thông minh – Kiểm soát cảm xúc, làm chủ bản thân” là bốn thông điệp ngắn gọn nhưng giàu tính ứng dụng, được nhấn mạnh trên sân khấu:

• Bình tĩnh – tạm dừng 3 giây để hít thở, nhận diện cảm xúc.
• Suy nghĩ tích cực – tự hỏi: “Việc này có thật sự quan trọng không?”.
• Thấu cảm – nghĩ đến người thân và các bên liên quan, đặt mình vào vị trí của họ.
• Lường trước hệ quả – cân nhắc kỹ trước khi bấm “gửi/đăng”.

Bốn bước trên giúp học sinh chuyển hóa cảm xúc tiêu cực thành động lực hành động tích cực; đồng thời rèn năng lực “kiểm soát cảm xúc, làm chủ bản thân” — phẩm chất ngày càng được các trường đại học, bộ phận tuyển sinh và nhà tuyển dụng đánh giá cao.

Hoạt động sôi nổi – thông điệp lan tỏa

Không chỉ lắng nghe, học sinh còn chủ động tham gia minigame tình huống, giao lưu hỏi–đáp và nhận những phần quà dễ thương mang đậm tinh thần “Tôn trọng sự khác biệt” của HSU. Những nụ cười, ký hiệu chiến thắng, chú gấu bông áo xanh hay chiếc ba lô mới… trở thành “chất xúc tác” để thông điệp “tử tế trên mạng – tích cực ngoài đời” lan tỏa khắp sân trường.

EQ số – lợi thế cạnh tranh cho nghề nghiệp tương lai

Điểm nổi bật của chuyên đề là tính hướng nghiệp: kỹ năng mềm gắn liền với lựa chọn ngành nghề. Dù theo đuổi kinh tế, công nghệ, thiết kế hay truyền thông, giao tiếp thông minh trên mạng xã hội cùng năng lực kiểm soát cảm xúc, làm chủ bản thân chính là “tấm hộ chiếu” giúp:

• Phối hợp mượt mà trong môi trường đa văn hóa, đa nền tảng – Quản trị sự kiện
• Xử lý xung đột, thuyết phục đối tác, nâng chất lượng phục vụ – Quản trị khách sạn
• Quản trị hình ảnh số, bảo vệ uy tín cá nhân & tổ chức – Quản trị công nghệ truyền thông
• Vượt áp lực, kiên định theo đuổi tri thức và công lý – Luật

Khi nhìn những tổn thương đã qua như trải nghiệm rèn luyện, các em học cách biến khó khăn thành cơ hội, tháo gỡ mâu thuẫn và gìn giữ quan hệ tích cực với thầy cô, bạn bè, cộng đồng — những năng lực cốt lõi của công dân số.

Lời cảm ơn & hẹn gặp lại

Khi chương trình khép lại, sân trường vẫn rộn ràng tiếng cười và những cái nắm tay thật chặt. Sự đồng hành của Ban Giám hiệu và quý thầy cô giúp chuyên đề diễn ra chu đáo – an toàn – hiệu quả. Thời gian tới, chuỗi “Hướng nghiệp cùng chuyên gia” của HSU sẽ tiếp tục đến với nhiều trường THPT, mang các chủ đề thiết yếu: quản trị thời gian, định vị bản thân, an toàn số, kỹ năng thuyết trình, chọn ngành theo năng lực… để mỗi học sinh tự tin viết hành trình của mình.

Bạn tìm một môi trường đại học tôn trọng sự khác biệt, đề cao thực học – thực làm và chú trọng kỹ năng sống?
Hãy theo dõi lịch tư vấn tuyển sinh 2026 của HSU và đăng ký tham gia những chuyên đề kế tiếp. Tương lai tươi sáng bắt đầu từ hôm nay, khi ta biết lắng nghe cảm xúc để chọn hành vi đúng.

Thực hiện: Thảo Bình
Phòng Marketing – Truyền thông